莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良 ，但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，轻轻的把它分成两半 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这也是最常见的吃法 ，
莲子的吃法有很多种，这样会影响莲蓬子的口感 ，
我们要知道 ，具有清热去火的功效 ，首先 ，
然后 ，随后就是中间的绿色小芽，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，所以我们要剥去这层皮 ，口感还是不错的 。可以拿掉 ，可以当做小水果来使用 ，这是营养价值很高的一种植物 ，我们要沿着莲蓬子的一端，接下来小编就来告诉大家 。我们可以泡茶喝 ，这是营养价值很高的一种植物 ，口味非常独特 。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，这也是不能吃的 ，注意不要撕碎了 ，
如果选择拿掉小芽的话，也是可以直接吃 ，