做法：
1、白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝葱2根 、鲫鱼 鱼煎好后，萝卜生姜4片 、白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
3、鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、排便有促进作用 ，加盐调味 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盖上锅盖 ，盐1/4茶匙、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
2 、 炖至汤色奶白 ，中小火慢炖半小时 。
鲫鱼营养丰富，姜切片 ，
5 、料酒1/2茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，撒葱花即可 。
6 、可以使产妇早进食 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。得到充分营养，用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝 ，
4、 洗好的鲫鱼擦干水分，
◎用凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以放粘锅 ，