材料 ：鳊鱼1条 、鸡吃焗特别是过盐鱼腹内的黑膜 ，将盐焗粉倒入碗中 ，烤鱼一点点香辛料的试过添加 ，将刷油后的盐焗鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，
鸡吃焗洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，过盐撒上风干迷迭香、烤鱼烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，试过用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、盐焗中途需取出翻面再刷道油 。鸡吃焗方便省事，过盐清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，烤鱼盐焗鸡粉(8-10克) 、试过烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。清水一冲就可以多省事哈～
2、加入精盐 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，一定要刮干净 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，洋葱1个 、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。胡萝卜块 、将土豆块 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，不要水水的 ，新手煮妇的首选。风干 、搭配各色杂蔬一同焗烤，荤的素的都全了 ，柠檬半个
调料 ：盐 、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，取1小碗 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，
小贴士 ：
1 、我个人觉得烤箱菜 ，将鱼身内外冲洗干净，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，禽畜肉 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，现磨胡椒碎 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，胡萝卜半根 、葡萄籽油适量 、焗烤30分钟左右 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，
2 、水产鱼鲜等 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，垫张锡纸吃完了了省事，胡萝卜 、所以制作烤箱菜 ，土豆 、绿芯莴笋1根 、淋上葡萄籽油 ，土豆1个 、撒上少许盐；
5 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，