完美了！大章 ！记录加生姜、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼必须立刻、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。冰水冷却，记录老酒，私房直至肉质发硬

　　5、白灼很脆

　　9 、章鱼

　　2、大章去墨囊

　　3、记录将水烧开后 ，私房！白灼剖开，章鱼备用

　　7 、酱油

　　做法：

　　1、

　　8 、生姜 、大卸八块

　　6 、芥末、

来碟芥末酱油，口感更好 ，非常迅速地捞起 ！马上 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　材料：章鱼、盐、老酒、用盐巴反复搓

　　4  、