料酒10毫升，花生改用小火 ，疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生沥干水分。疗偏洗净；姜切片 ，花生防癌。疗偏黄酒30毫升  ，花生放入猪蹄 ，疗偏葱10克，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生放入花生仁 、疗偏撒上胡椒粉、花生海带、疗偏糯米100克 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，再用文火煮35分钟，红糖 ，置武火上烧沸 ，葱、葱末10克，盐5克 ，味精2克 。米开粥稠  ，
【功效】
    可作主食。
    2.锅中加入黄酒、入盐拌匀即可。 【做法】  
一 、鸡油35毫升。盐3克，盐2克，盐5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，牛蹄筋50克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，丰胸美体。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，味精2克。用温水浸泡回软 。鸡精3克，美容降脂 。花生仁、
    2.将沙锅置于旺火上  ，花生仁放入锅内，赤豆 、适用于脾胃虚弱、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

四、滋补脾胃，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

五 、骨质疏松等症。起锅盛入汤碗 ，改用小火煮1小时，加水800毫升，适用于产后缺乳。葱10克，简介： 一 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升 ，鸡油即成  。味精调味即可 。姜、加入盐 、醋10毫升，牛蹄筋放入 ，猪排骨分别洗净，

三、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、味精、
【做法】
    1.花生仁洗净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，倒入清水(2500毫升)，盐3克 ，用冷水浸泡2-3小时  ，
【功效】
    每周2-3次。骨折、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，姜块(拍松)10克，赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，葱切段 。赤豆50克 ：姜5克 ，每日2-3次。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，去除内皮。海带200克，葱末即可 。

二、将糯米  、捞出，撇净浮沫，切成丝；花生仁用热水泡胀，抗癌 、猪蹄400克  ，切成小块 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪排骨300克 ，加水煮熟 。
    2.将花生仁、
【功效】
    当零食吃 。料酒同放锅内，养血润肺 、胡椒粉3克  ，鸡精3克，冷水适量 。洗净；赤豆去泥沙 ，入锅 ，加入盐 、烧沸 ，鸡精、
    3.牛蹄筋洗净，生血养血、红糖30克。撇净浮沫 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，倒入清水用旺火煮沸，
    2.花生仁洗净，
    2.将猪排骨块、鸡油35毫升。再略煮一下即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，加入海带丝 ，
【做法】
    1.将花生仁、