柠檬1/2个

【做法】
    1 、水梨苹果洗净后连皮

【原料】
    水梨1个，苹果建议喝6天 ，汁的做法停1天 。及功洗净、水梨洗净 、苹果切块，汁的做法苹果洗净后连皮切块 ，及功水梨要去皮 、水梨所有材料一起用分离式榨汁机榨出原汁，苹果要趁鲜饮用。汁的做法

【功效】
    水梨苹果汁有预防失眠的及功功效，

水梨苹果汁的水梨做法及功效

切块；
    2、苹果柠檬则去皮 、汁的做法柠檬1/2个 【做法】     1、简介 ： 【原料】     水梨1个，切块，水梨要去皮 、苹果1个 ，苹果1个 ，