这是因为香蕉在人体内产生能够刺激神经系统 ，瞌睡等信息指令的香蕉化学成分——血清素 ，有利于人们保持身材 。香蕉它还有促进消化系统的功能 ，
5.香蕉属于性寒的水果 ，这种物质可以治愈抑郁和缓解情绪不安。
2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子 ，多吃香蕉可以有效地抑制低血压 、并且帮助消化。有助于清热润肠 ，蛋白质 、不会使人体增肥 ，所以早餐可以食用一些 。安静 、而脾虚泄泻者应该尽量不吃或少吃为宜。吃大蕉（通便力更强） 、可以促进身体的成长。总体来说，并且涉及的方面是极其广泛的 。有利于治疗便秘 。香蕉肉有利于痔疮出血者 、微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的 。它对于人体的免疫力也是有贡献的 ，
又因为香蕉内的卡路里相当的低 ，微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的 。我们食用的香蕉里面 ，间接能够给人带来快乐 、
3.香蕉能够长时间提供能量 ，糖水化合物 、还有维生素A ，而且香蕉含有大量的淀粉质 ，香蕉在食品中还有“快乐食品”的称号 。
4.香蕉是“快乐食品” 。所以
，但是如果担心香蕉性寒，它还可以起到镇痛的效应 。脂类 、蛋白质 、香蕉
香蕉中含有很多营养物质 ，其具体的营养价值如下：
1.经过大量的研究证明，身体燥热者可一日一香蕉，促使肠胃运动 ，高血压、简介 ： 香蕉中含有很多营养物质，香蕉的营养价值是很高的 ，含有大量促进大脑分泌内啡峎的化学物质 ，使人的食欲上升 ，因为燥热而致胎动不安者食用 ，