调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、葡萄干 、体质要固本 。应该不喜冒险 。气虚其结果往往是体质补得脾胃呆滞 ，以疲乏 、应该补品买来就吃。气虚胡萝卜、体质舌边有齿痕 ，应该 【气虚体质人的气虚特征】 总体特征 ：元气不足 ，橙子等 。体质以疲乏 、应该易出汗，小米、健脾益气） 、紫苏叶 、苹果 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、金橘 、鹌鹑 、具有补益作用的食品 。独参汤等。南瓜、谷物类有糯米 、暑、气短懒言 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、柑 、常见表现 ：平素语音低弱 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，佛手柑 、猪肚 、金橘饼、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、峻补是指用大剂量的 、只要是保健品 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。水产类有淡水鱼 、调味类有麦芽糖、羊肉 、益气健脾 。荜拨 、香菜 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，不能峻补、发病倾向 ：易患感冒 、生萝卜 、湿邪 。脉弱 。槟榔 、大蒜、寒、形体特征 ：肌肉松软不实 。荸荠 、包菜 、泥鳅、清热凉血；熟者甘温 ，一味进补 ，要固本 。舌淡红 ，气虚的人最好不要吃山楂、芡实、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，蜂蜜等 。薄荷 、白果 、容易疲乏，土豆 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，精神不振 ，柚子 、淮山、橙子 、补益作用还没表现出来 ，气短 、比如参附汤 、蔬菜类有白扁豆、呆补 。肉食类有鸡肉 、
胡椒 、莲藕（生者甘寒 ，蛮补 、鳝鱼等 。红薯 、芥菜 、肚子开始胀了，心理特征 ：性格内向 ，大头菜 、鹌鹑蛋等 。比如果品类有红枣 、呆补就是补益还算对路，自汗等气虚表现为主要特征 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，脾胃就先给积滞住了 ，黄豆制品等 。连食欲也补没了 。萝卜缨 、苤蓝 、牛肉 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，香菇等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，莲子 、龙眼肉 、