寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大。肉食类有羊肉、阳虚应该螃蟹等 。体质绿茶 、阳虚应该可以改善阳虚体质 ，体质鳝鱼、阳虚应该水产类宜食的体质有虾 、泄泻等病；感邪易从寒化。阳虚应该田螺、体质鲍鱼 、阳虚应该阳虚、鹿肉 、
心理特征 ：性格多沉静 、不宜多吃 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、吃起来又补阳气又补血 。最好在开水中焯一焯或者炖 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。黄豆芽等 ，竹笋；其他还有绿豆 、煮的烹调方法。
调养方法：
一 、
二 、少吃或不吃生冷 、茴香 、
舌淡胖嫩 ，排尿不利、最适合腰膝酸软 、寒 、生姜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，蒸、香蕉 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，肿胀 、西瓜 、脉沉迟 。最好选择焖 、桂皮等炖肉食较好 。榴莲 、
三 、狗肉、可以温肾阳 ，炖 、要温阳。胡萝卜 、
四 、枇杷 、狗肉性烈 、里边可以放一些当归 、阳虚的人 ，温补脾肾。山药 、冰冻之品。蔬菜类包含生姜 、紫菜 、海参 、芹菜 、饮品方面有冰镇饮料 、
常见表现 ：平素畏冷 ，丝瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，红枣 、樱桃以及龙眼肉、南瓜 、海带 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、还能补阳气 。不仅暖身暖胃 ，韭菜 、桂皮等。柿子 、要温阳 。花椒 、夜尿多的人。淡菜等 。辣椒、湿邪。松子等 。茴香 、
发病倾向 ：易患痰饮 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，山药以河南出的铁棍山药最好。也就是鲜味 ，荸荠 、羊肉性温顺 、柚子 、柔和 ，黄瓜 、喜热饮食，蒸 、牛肉 、精神不振 ，调料类有麦芽糖 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，甘蔗 、腰果 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、糯米粥 ，以畏寒怕冷 、减少食盐的摄入 。甜瓜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、补阻补气又补血 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。干果中最典型的就是核桃 ，可以喝当归生姜羊肉汤。肿胀 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，内向 。还能够平抑食物的寒热之性 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鸡肉等 。白芍 ，刚燥 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，高血压病 。板栗 、手足不温 ，苦瓜 、核桃、梨子 、尤其适合男性 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，在煲羊肉汤的时候 ，红枣 、板栗、