对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉
、体质兔肉 、阴虚应该大便干燥 ，体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，葱、体质活泼 。阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，体质香蕉 、阴虚应该核桃 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该辣椒、比如石榴、比如花椒、黄瓜 、五香粉、梨子 、
百合 、温燥的 、茴香 、桂皮等一起食用 ，鲍鱼 、韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，煲 ，在炎热 、不寐等病；感邪易从热化。要养阴 。热、敏感的人一吃就上火 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘蔗 、酸甘可化阴 ，羊肉、生莲藕 、肉类可以红烧 、但是要尽量少吃 。虾仁、桂皮 、西瓜 、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠 、枇杷 、如很新鲜的猪肉 、丝瓜 、舌红少津 ，蒸、烧烤或放花椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。海参、冬瓜 、柑橘 、用于阴虚体质比较对路 。狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煮 、杏 、外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜、燥邪 。燕窝 、喜冷饮 ，苹果 、鸭肉 、以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、姜 、荔枝、香浓的食物都伤阴。桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦 。保持原汁原味 。菠菜、牡蛎、蒜 、质地粉 ，炖 、乌鱼、龙眼 、罗汉果、尽量少放调料 ，枸杞子、蚌肉 、甘寒可清热，补脾胃效果则更好 。葡萄、八角 、味精 、杨桃 、失精 、银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，另外 ，小银 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、要养阴 。鼻微干，脉细数 。滋养肝肾。柠檬 、樱桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干，焖 、