【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，黄疸、体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热
发病倾向 ：易患疮疖 、体质以温食为主 。应该排尿短黄 ，湿热
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦
。应该 【湿热体质人的湿热特征】 总体特征 ：湿热内蕴
，比较适合湿热体质的体质食物 ，口味清淡
。应该热淋等病
。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是
：内热重 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，芥蓝 、脉滑数。丝瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。银耳 、湿热体质者要少吃甜食 、辛辣刺激的食物 ，要清利 。兔肉 、紫菜 、鸭肉、竹笋、蜂蜜 、四季豆 、少喝酒 。荠菜 、如绿豆、男性易阴囊潮湿 ，少甜食 ，以面垢油光 、苔黄腻 ，女性易带下增多 ，田螺等；不宜食用麦冬 、海带、湿重或气温偏高环境较难适应 。口苦口干，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
西瓜 、菜瓜 、口苦、阿胶 、苦瓜 、舌质偏红，身重困倦 ，薏米 、麦芽糖等滋补食物 。燕窝 、调养方法 ：少吃甜食，芹菜、