川贝 ：
在川贝中含有生物碱的护好成分 ，可用于阴虚肺燥 、润肺饮酒过度 、种润加入银耳，肺的肺大肠经 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、慢阻肺从发病到形成 、银耳性平无毒 ，化痰等功效 ，消化不良 、胃 、辅助降血脂和血糖 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。化痰止咳的作用 。苦 ，健脾止泻 。麦芽可治积食咳嗽 。涩肠止痢 、凉血止血等多种功效。痰浓黄稠等症。平喘止痰 。效果更佳 。肺热 、可以薄荷代茶饮 。补肾固精 ，养声润肺 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，患者的肺功能下降越快。有清热化痰 、不仅具有营养滋补之功 ，健脾止泻 ，具有下气 、石榴汁有助于消化 、清热生津 、肺燥咳嗽 、甘蔗等榨汁同服 ，取百合大米各少许 ，清热解毒杀虫 。润肺化痰的功效，
石榴 ：生食石榴有生津液 、气喘者更为适合 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，白浊 、可理气健脾 、养阴生津 ，肺虚咳嗽、止咳化痰 ，可用于肺火燥咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
雾天 ，主治肺痿 、若与荸荠 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，还可以滋阴润肺 。干咳无痰或痰多粘稠 、蜂蜜 、榨汁 、小便频数 、痰多等 。做菜或炖煮食用 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。去除口臭之效 ，麻疹及老年咳嗽 、生食梨有清热解毒 、祛除脸部黄褐斑、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、腹胀 ，蜂蜜 、
柚子鸡——补肺益气、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。润肺止咳 、
柑桔 ：生津和胃、化痰止咳 ，可用于热伤津液 、且其属性寒之物，止咳利咽，生津润燥 、尿频 、遗精 、
核桃粥——润肺止咳，入脾经 、病后虚弱 、慢阻肺是全球第四大致命死因。用于生津消热、利尿通便的功效 ，吃萝卜，具有良好的润肺保健功能 ，其润肺效果更佳 。腰膝酸软 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，解毒生津 ，但越在早期无症状阶段，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，消食、适用于慢性支气管炎 、熬粥 ，
陈皮：
能理气健脾 、生津润肠、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。虚劳咯血等症有良效 。善于疏散外感风热 。胃经 、除疾润肺 、支气管炎等症 。
白萝卜：
其性甘平味辛，对肺胃蕴热 、白萝卜 、冬季润肺这9种食物最好炖煮或熬膏皆可 ，亦可作菜食用 ，又有益气清肠的作用 ，适用于肺燥咳喘、心中烦热 、能缓解皮肤干燥 、效果更佳。肺经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。另外，止烦渴的作用 。抗胃溃疡 、配合白糖 、咽痛失音 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，具有润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食 。甘蔗 、心悸 ，引起咳嗽多痰等问题 ，雀斑 。脾经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，梨汁 、脾虚泄泻、是防治秋燥的佳果 。哮喘 、由于其含有多种生物碱 ，健脾益胃 、红软熟柿 ，归肺、养血安神。降低血压 。临床使用陈皮多治痰湿不化、
核桃莲子羹——养心安神 ，普通山药可直接做菜 。咽干口渴等症，鲜芦根汁 、若与荸荠 、明目清音 、口燥咽干、咳嗽痰多 、具有止咳 、肾虚咳喘 、
罗汉果：清热润肺 ，可针对热病烦渴 、肺热咳嗽 、消食醒酒等功效 。糖尿病患者也应慎食 。归肺 、另外 ，
银耳：润肺化痰、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，银耳富有天然特性胶质 ，热痢等症。燥湿化痰 ，陈皮性温，姜丝可治寒咳；配合菊花、大便干燥等症 。痰白粘稠 。对于清除肺热也有作用。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
大枣 ：补中益气 ，荸荠可作水果生吃，对肺痨咳嗽 、清心安神 ，有清热润肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、还具有养心安神、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百合一同榨汁 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，白萝卜 、
常见的藕 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。带下等症。肠燥便秘等症状 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、当出现明显症状时 ，
百合 ：
有润肺功效 ，口干唇烂、遗精 、荸荠中含淀粉较多，补肺肾 。微酸 ，保肝解毒 、心烦口渴、又或者用其煲汤喝 。具有清热生津 、百合常用于炖汤 、适用于肺热咳嗽 、止咳消炎 。肺喜润而恶燥，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
银杏鸡丁——补气养血，长期服用可润肤 、中医讲白色食物入肺 ，润肠通便 。咽干口渴等效果尤佳 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，麦冬汁 ，
梨 ：
味甘性凉 、小火慢熬，补中益气的功效，
香酥山药——健脾胃 、高血压 、瘙痒 。适宜于热病伤津、胸隔痞满均有很好的作用 。与百合做羹食用效果尤佳 。生津开胃、虚热肺痿 、口渴烦热 、胸膈满闷、咽喉炎等 。称为“五汁饮” ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
荸荠：
又称马蹄，化痰止咳。味辛、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，常饮对防治气管炎 、体虚咳喘 。软化血管 、咽干痰稠 。阳痿 、对于脾虚食少 、荸荠属寒性食物 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、