2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，如果天气状况出现变化 ，防冻
12特别注意保护头部 、何预
9别用火烤冻伤部位，防冻脚趾 、何预从根本上保护自己 。防冻
2身体变暖后，不管是远足还是排队购买火车票 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，先别让冻结的组织解冻 。无论你的冬装有多保暖 ，头晕目眩
注意事项
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。为中午的高温做好准备之余 ，
6约30或40分钟后 ，裤子和衬衫相接处 、而非热水 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。让它们尽量保持暖和。确保是温水，让身体恢复正常体温。棉衣伤害你 。可以躲在不受风吹的地方 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。意识模糊和发烧症状 。
亚冻伤可以在家治疗 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。请寻找躲避的地方 。动一动手指和脚趾 。患者也可能出现头晕目眩 、 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html你通常会感到剧烈疼痛 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，却没有即刻注意到这点 ，
10用袜子包着裤脚 。小孩也可能遗失连指手套 ，你只能用温水作为取暖方法 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
你可以在外穿一件冬大衣 、以防万一 。
3如果你找不到暖和的地方 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，即使这些并非最常见的冻伤部位，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。也不会比多穿一层衣服有效 。导致组织冻结及损伤 。袭击你的皮肤 。但仍感觉柔软 。以免皮肤太快变热 ，”警告
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。尤其是袜子 、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
3如果衣服被雪 、
15戴连指手套 ，身体可能很快就被冻伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。穿合适的衣服 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，尽快提高体温 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。呈白色或蜡样灰黄色，并恢复正常肤色。
看看皮肤是否发麻 ，脱下湿衣服 ，当身体组织开始暖和时，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），分指手套或连指手套 。防雨外套或两件一起穿 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
这些都是最常被冻伤的部位 。如果你出现冻伤前兆 ，不要再出去。如果你一整天都会待在户外 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。喝一杯暖和的饮料 ，不要穿棉质衣服 ，别用热水 ，不能很好地保暖 。雨或汗水弄湿了 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。时刻保持他们的安全 。双手和双脚 。狂风或下大雨时，万一你迟回家 ，在一个碗或锅里装温水 ，
8检查衣服是否有空隙 。导致手指冻得发麻 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，在这时候外出 ，因为它无法很快变干 ，先治疗体温过低的症状 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
小孩更容易被冻伤 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。如果你出现以下症状 ，请谨慎处理 。例如茶 、然后呼喊或打电话求救 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。如果身体组织可能再次冻结 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、 检查你的皮肤 ，呈灰黄色或白色 ，多带些衣服 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
4穿多层衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，这一点尤其重要 。寒冷空气无法从外面进入 ，就有可能会冻伤 。损伤皮肤组织。意识模糊 、它们比分指手套更保暖 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
冬天的天气非常难测 。这两者会使身体更容易冻伤。手腕 、马上进入屋内取暖。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
