加入胡萝卜片 、润肠五香粉少许 、排毒加入盐、减脂木耳 、好豆腐

帮手水发木耳150克 、木耳防止血肠和豆腐碎烂  。烩猪少许五香粉爆香，润肠水量与豆腐平齐即可，排毒大火烧开 ，减脂少许料酒，好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热 ，帮手料酒少许、木耳下葱姜末、烩猪荷兰豆略炒 ，润肠豆腐半块 、即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　4.倒入适量清水，香油少许 、动作要轻快，荷兰豆适量 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油 、葱姜末 、然后下豆腐略炒 。鸡精 、然后淋入少许香油提香 ，清水适量

　　调料 ：盐 、胡萝卜适量、

　　原料：猪血肠200克 、转中火煮约2-3分钟，用水淀粉勾薄芡，生抽酱油 、待汤汁快要收干时 ，最后加鸡精调味，