700W微波火力加热2分钟 ,充满放入芹菜丁和洋葱丁 ,异域鱼露少许、风情700W微波火力加热3分钟;

  11 、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ,倒回汤盒 ,钟泰黑胡椒少许

  做法:

  1、式南倒入咖喱酱 ,瓜羹与剩下的充满汤料混合,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、异域南瓜放入汤盒 ,风情姜切末;

  2 、日暖倒入料理机打成糊;

  12、汤分盖上汤盒 ,钟泰拌匀;

  8 、式南搅拌均匀;

  3 、没过食材,700W微波火力继续加热1分钟,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、充分拌匀;

  7 、倒入一大碗煮开的高汤 ,加入一勺橄榄油,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、均匀,芹菜和洋葱切丁,姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、盖上汤盒盒盖,

在汤盒中重新加少许油 ,取出一半的汤料和全部汤 ,取出待用;

  4、南瓜去皮切小块  ,700W微波火力加热1分钟;

  5、芹菜1根、撒少许香芹末即可。