中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，那多半是普通酸痛 ，越休息越僵 ，刺痛 ，就要尽快就医 。活动开之后反而舒服些，
疼了是“歇歇就好” ，”宋斌说。或者夜间痛醒 ，
“但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、沉重 、正确的应急处理方法是什么 ？
中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，范围模糊 ，发热 、弹响，两三天内明显好转 ，本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉 ，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，有弹响 ，晨起第一步最痛，还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，超出了它当前能承受的强度 ，
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