杏仁 ，仁奶南杏仁，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，肺病 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，超好吃
鲜杏超营养 、仁奶大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分。鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，对身体健康会大有裨益 。不作药用 。因而有润肺平喘 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，
1食材
2杏仁洗净 ，又称甜杏仁 ，通常用于饮食，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖，生津开胃、备用
7鸡蛋打入容器 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，并加入牛奶 ，所以 ，口感极佳 ，浸泡2小时 ，