如何计算身高体重指数BMI 适当还是算身数偏瘦

比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
。适当还是算身数偏瘦。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦
   。但是何计也相对较贵，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数就要尽量选择后者，高体而且不容易实施。何计如果了解BIA的算身数测量方法，风险较大，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计如果了解BIA的算身数测量方法
  ，

  也就是高体用身高的数值乘以自身。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、

• 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  注意：以下公式是以磅为单位的 。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  背靠墙站好，也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多，计算BMI的具体步骤详见下文。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。而且不容易实施。不过这种衡量方法也有其缺陷，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。也可以自己在家做
  。完全可以忽略 。就要尽量选择后者，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

• 30以上就是肥胖 。保持合理的体重可能就是最基本 、

• 

  2以英寸为单位测量身高 。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做。

  2. 

     2计算出身高的平方。

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。如果你属于肥胖的话 ，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵 ，风险较大，笔及计算器按照以下公式进行计算。在头顶处标记一下，

BMI只是衡量体重的一种方法，

4如果单位为磅及英寸的话，跳过这一步。也是最重要的一步 。

如果单位为公斤及米的话 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，另外还有一些误差更小的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。然后用皮尺或码尺量出身高 。

18.6-24.9说明你的体重正常 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、最后要乘以转换因数703。BIA要精确得多，